Un nuevo programa anual y gratuito de talleres para mujeres se lanza en Pozuelo de Alarcón, con el objetivo de fomentar su salud, bienestar y autocuidado, tocando temas diversos y de interés general, y presentando un enfoque práctico y accesible. Mensualmente, se comunicarán los talleres planificados, proporcionando información detallada sobre los contenidos, fechas, horarios y métodos de inscripción.
En este mes de enero, la primera propuesta es ‘Mindfulness para mentes inquietas’, donde se presentarán técnicas fundamentales de atención plena mediante la respiración consciente y herramientas simples para disminuir el estrés. La actividad tendrá lugar el próximo miércoles, de 17:00 a 19:00 horas, en el Centro Cultural MIRA. La agenda seguirá el 28 de enero, de 11:30 a 13:30 horas, con ‘Risoterapia para optimizar la gestión emocional’.
Juan Manuel Ruiz, el concejal de Política Social, ha subrayado la relevancia “de poner en marcha iniciativas como ésta que motiven a las mujeres a priorizar y cuidar de su salud en todos los aspectos con nuevas propuestas”.
El periodo de registro se encuentra disponible y se puede revisar toda la información en este enlace. Las plazas se otorgarán según el orden de llegada y si existiera lista de espera, se permitirá el acceso únicamente a un taller para posibilitar que más individuos participen. La capacitación no tiene costo.