El gimnasio del Complejo Deportivo Condesa de Chinchón de Boadilla ya se encuentra disponibles para los vecinos de la ciudad con clases dirigidas desde el día 1 de febrero y con la apertura de la zona ciblo y fitness desde el pasado día 10.

Una oferta de actividades dirigidas que se adaptada a distintos grados de intensidad. Con una duración de 55 minutos, se desarrollan de lunes a viernes de 9 a 23 horas.

Los interesados, pueden consultar los horarios y tarifas a través de esta página web habilitada por el Consistorio. Y elegir entre las distintas actividades dirigidas que ofrece el gimnasio:

• Acondicionamiento físico para jugadores de fútbol y corredores: intensidad adaptable.
• Acondicionamiento físico general: intensidad adaptable.
• Bailes de salón: intensidad adaptable.
• Ciclo Indoor: realizada sobre una bicicleta estática, pedaleando al ritmo de la música. Intensidad alta.
• Circuit trainning: :para poner a prueba la resistencia, fuerza y velocidad a través de ejercicios   multiarticulares y globales. Intensidad alta.
• GAP: dirigida a mejorar la flexibilidad muscular y articular, y fortalecer glúteos, abdominales y piernas. Intensidad media.
• HIT: entrenamientos interválicos de alta intensidad durante cortos espacios de tiempo. Intensidad muy alta.
• Pilates: ejercicios para la reeducación postural. Intensidad media-baja.
• Proa Balance: para trabajar cuerpo y mente a través del Tai Chi, pilates y stretching, tonificar   músculos y relajarse. Intensidad media.
• Proa Pump: tonificación con barras, discos o mancuernas al ritmo de la música. Intensidad alta.
• Zumba: baile coreografiado basado en ritmos latinos. Intensidad alta.

Con la puesta en marcha de la zona fitness y de ciclo, queda completada la apertura total del Complejo Deportivo Condesa de Chinchón, tras la inauguración, en noviembre, de los campos de fútbol 11 y fútbol 7.

Fuentes del Consistorio aseguran que «casi el 25 % de los vecinos dispone ya del abono deportivo». Un carnet con el que se obtienen descuentos en las actividades deportivas y en el alquiler de instalaciones. Los interesados en hacerse con su abono, pueden hacerlo a través de esta web habilitada por el Ayuntamiento.

El gimnasio del Complejo Deportivo Condesa de Chinchón de Boadilla ya se encuentra disponibles para los vecinos de la ciudad con clases dirigidas desde el día 1 de febrero y con la apertura de la zona ciblo y fitness desde el pasado día 10.

Una oferta de actividades dirigidas que se adaptada a distintos grados de intensidad. Con una duración de 55 minutos, se desarrollan de lunes a viernes de 9 a 23 horas.

Los interesados, pueden consultar los horarios y tarifas a través de esta página web habilitada por el Consistorio. Y elegir entre las distintas actividades dirigidas que ofrece el gimnasio:

• Acondicionamiento físico para jugadores de fútbol y corredores: intensidad adaptable.
• Acondicionamiento físico general: intensidad adaptable.
• Bailes de salón: intensidad adaptable.
• Ciclo Indoor: realizada sobre una bicicleta estática, pedaleando al ritmo de la música. Intensidad alta.
• Circuit trainning: :para poner a prueba la resistencia, fuerza y velocidad a través de ejercicios   multiarticulares y globales. Intensidad alta.
• GAP: dirigida a mejorar la flexibilidad muscular y articular, y fortalecer glúteos, abdominales y piernas. Intensidad media.
• HIT: entrenamientos interválicos de alta intensidad durante cortos espacios de tiempo. Intensidad muy alta.
• Pilates: ejercicios para la reeducación postural. Intensidad media-baja.
• Proa Balance: para trabajar cuerpo y mente a través del Tai Chi, pilates y stretching, tonificar   músculos y relajarse. Intensidad media.
• Proa Pump: tonificación con barras, discos o mancuernas al ritmo de la música. Intensidad alta.
• Zumba: baile coreografiado basado en ritmos latinos. Intensidad alta.

Con la puesta en marcha de la zona fitness y de ciclo, queda completada la apertura total del Complejo Deportivo Condesa de Chinchón, tras la inauguración, en noviembre, de los campos de fútbol 11 y fútbol 7.

Fuentes del Consistorio aseguran que «casi el 25 % de los vecinos dispone ya del abono deportivo». Un carnet con el que se obtienen descuentos en las actividades deportivas y en el alquiler de instalaciones. Los interesados en hacerse con su abono, pueden hacerlo a través de esta web habilitada por el Ayuntamiento.