El jueves 25 de mayo se llevará a cabo el primer evento en el Centro de Mayores El Baile, en colaboración con el Centro de Salud El Abajón.
Se han organizado dos talleres en el Municipio de Las Rozas, en cooperación con las enfermeras del Centro de Salud de El Abajón, con el objetivo de enseñar a la población mayor cómo prevenir la ola de calor.
En estos talleres se ofrecen valiosas recomendaciones para evitar los riesgos del calor en la salud; especialmente para aquellos más vulnerables como los mayores, los niños y los enfermos crónicos.
El primer taller se realizará el próximo jueves, 25 de mayo, a las 10:00 horas en el Centro de Mayores El Baile.
El segundo taller, enfocado en la alimentación saludable, tendrá lugar el 1 de junio, a las 10.00 horas, en el mismo centro de mayores.
Los talleres proporcionarán consejos importantes en las próximas semanas; en caso de que se cumplan las predicciones climáticas que apuntan a una posible superación de los 36,5 grados en la región.
Para contrarrestar las altas temperaturas, se recomienda permanecer en lugares resguardados del sol, especialmente durante las horas centrales del día.
También es importante hidratarse adecuadamente con agua en abundancia y con regularidad, aún sin tener sed; y evitar bebidas alcohólicas o con exceso de cafeína o azúcar.
Estas sugerencias aplican especialmente a los trabajadores y deportistas al aire libre. Además, se sugiere consumir alimentos frescos y saludables, vestir ropas ligeras y de tonos claros, proteger la cabeza con gorra o sombrero y evitar esfuerzos físicos innecesarios.
En caso de tener un golpe de calor se recomienda llamar al SAMER-Protección Civil inmediatamente al teléfono 91 757 92 00.
Se puede conseguir mayores datos y tips sobre el calor revisando el sitio web oficial del ayuntamiento www.lasrozas.es igualmente en la de la Comunidad de Madrid, www.comunidad.madrid.