Organizados siete talleres nuevos para el mes de septiembre por el plan de maternidad del Ayuntamiento de Alcobendas, dirigido a mujeres embarazadas y madres con bebés de hasta 24 meses.
– 18:00 a 20:00 horas el 5 de septiembre. Movimiento y expresión corporal. Explora las transformaciones corporales en el periodo gestacional y practica movimientos beneficiosos para el bienestar de la madre y el bebé.
– A las 18:00 a 20:00 horas el 9 de septiembre se llevará a cabo Mindfulness, una sesión de relajación asistida por la respiración para experimentar los placeres de vivir plenamente el ahora.
– El 12 de septiembre, de 18:00 a 20:00 horas. Ejercicios de fuerza. Se brindarán indicaciones sobre ejercicios para fortalecer el cuerpo durante la gestación, adaptando las rutinas a las participantes.
– De 18:00 a 20:00 horas, el 16 de septiembre, Nutrición. Consejos personalizados y saludables con recetas fáciles y naturales. Las parejas también pueden inscribirse.
– El 19 de septiembre de 18:00 a 20:00 horas, Risoterapia. El objetivo es promover el bienestar emocional de la futura madre, cuyo estado emocional puede impactar en el crecimiento del bebé, su crianza y el posparto.
– De 10 a 13:00 horas el 24 de septiembre. En casa con mi bebé (también pueden apuntarse las parejas)Para adquirir habilidades en primeros auxilios para bebés y estimulación temprana que ayuden a superar las dudas y temores al llegar a casa.
– 30 de septiembre de 18:00 a 20:00 horas. Me comunico de manera asertiva. A fin de adquirir la habilidad para contestar de manera apropiada y con firmeza, evitando causar daño, a los comentarios del entorno relacionados con el embarazo o la crianza.
Las inscripciones se pueden realizar desde el viernes, 23 de agosto, hasta un día antes de la celebración de cada taller, enviando un correo electrónico a maternidadesalcobendas@gmail.com incluyendo nombre completo y número de teléfono (si se desea inscribir a la pareja, especificar también su nombre completo).
Si están interesadas, las mujeres pueden inscribirse en uno o varios talleres y contar con el servicio de guardería. Si se precisa, se debe indicar en el correo de registro el número de niños.
