Es de lo más habitual plantearse nuevos propósitos como comer mejor, aprender un idioma o ponernos en forma y empezar a hacer algo de deporte. Sin embargo, hay que tener ‘mucho ojo’ con las lesiones y, concretamente, con las oculares cuando realizamos ejercicio físico, ya que al menos el 14% de los traumatismos relacionados con la vista son causados por la práctica de algún deporte.
Estas lesiones pueden comprometer nuestra salud visual y, de hecho, algunos estudios confirman que estos accidentes son más frecuentes en hombres que en mujeres. El riesgo de sufrir una afección en el ojo durante un entrenamiento aumenta según el tipo de actividad física que se realice. Por eso, el experto oftalmólogo Fernández-Vega recuerda la importancia de tomar algunas medidas de precaución cuando se practican aquellos deportes de riesgo, como es el caso del pádel y el tenis, o en los que hay mucho contacto entre los jugadores como el futbol, el baloncesto, el balonmano y boxeo, entre otros.
Las pelotas pequeñas que se utilizan en algunos deportes pueden ser especialmente peligrosas. Según explica el doctor Álvaro Fernández-Vega González, especialista en retina: “Las pelotas de tenis y pádel pueden alcanzar hasta los 100 km/h. Un impacto a esa velocidad en la zona del ojo puede llegar a provocar lesiones serias como el desprendimiento de retina, que requiere una intervención quirúrgica”. La separación de este tejido nervioso de la pared ocular puede causar un daño irreversible. Los síntomas más evidentes de sufrir esta lesión es la aparición brusca e intensa de las moscas flotantes, manchas negras o luces centelleantes y la pérdida de agudeza visual. “La retina es la encargada de captar y recoger las imágenes para enviarlas al cerebro. Tiene un papel esencial para la visión y cualquier daño puede afectar seriamente la capacidad visual de las personas”, comenta el doctor.
Además, hay otro tipo de lesiones oculares como son los golpes con un dedo, codo o brazo de otro jugador como suele ocurrir en el fútbol. Este último deporte es responsable de uno de cada dos traumatismos oculares deportivos. El doctor Fernández-Vega afirma: “hay impactos que pueden ocasionar la fractura de los huesos que rodean el globo ocular. Esto es lo que se conoce como fractura orbitaria y los síntomas más frecuentes son la hinchazón, hematomas alrededor del ojo, visión doble y dificultad para mover el ojo”.
En caso de sufrir un traumatismo ocular es clave acudir cuanto antes a urgencias para que un profesional pueda evaluar el estado del ojo. “Bajo ningún concepto el paciente debe frotarse los ojos, porque podría infectar la zona lesionada y agravar la lesión”, añade el doctor.
Consejos para prevenir lesiones oculares
Para evitar este tipo de afecciones que pueden comprometer la salud visual, el doctor Álvaro Fernández-Vega recomienda, tanto a los aficionados como a los profesionales del deporte, cumplir las medidas de protección como son: uso de gafas de policarbonato ya que se trata de un material resistente a los impactos y pueden resguardar al ojo de contusiones, choques o caídas; no frotarse los ojos, puesto que el sudor y la suciedad que se puede acumular en las manos por la actividad física puede provocar una infección si entra en contacto con el ojo; mantener un buen espíritu deportivo, ya que una buena actitud en la práctica del deporte puede evitar momentos de frustración que pongan en riesgo la salud visual de los jugadores.
En este sentido, “no se trata de desaconsejar la práctica de los deportes, sino de hacerlo siempre con el conocimiento y las precauciones necesarias para minimizar el riesgo de lesiones en general y del riesgo de lesiones oculares en particular”, explica el doctor.
Ahora no hay excusa para practicar deporte evitando cualquier tipo de accidente o traumatismo ocular. Es importante hacer deporte, pero como puntualiza el doctor con “mucho ojo”.